元気な赤ちゃんを出産する準備のために、股関節を柔軟にし、肩こり・腰痛・肥満防止に効果のある楽々体操を行います。
※浮腫み・こむら返り、妊娠線の予防の効果もあります。
対象 | 当院で出産される方で5ヶ月から出産まで |
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予約方法 | WEBにて ※予約制となります |
定員 | 定員人数12名(定員人数で締め切らせて頂きます。お早めにご予約下さい) |
必要なもの | ゴムバンド(無償貸し出しゴムバンドがございます) 購入をご希望の方はインストラクターに申し付けて下さい。 |
持ち物 | バスタオル |
服装 | 動きやすい服装(スラックス等)で、素足またはソックスで行います。(靴不要) |
お問合せ先 | インストラクターが直接お答え致します。 インストラクター:佐々木(ジェイ・コミュニケーション・アカデミー) 090-1846-4251 |
開催日時 | 毎週水曜 11:00~12:00 |
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場所 | 1階多目的ホール |
費用 | 500円 受講当日、受付にてお支払い下さい。 |